ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Боб, леща и грах за здрави кръвоносни съдове и сърце
Яденето на бобови растения е един от най-полезните хранителни за поддържане на добро състояние на кръвоносните съдове и сърцето, ... прави особено полезна за хора с умствена и нервна работа.
Волейболът като превенция срещу различните форми на зависимост
„Волейболен клуб Тетевен Волей“ реализира проект „СПОРТ ЗА ТЕБ“, който ... от попадането им в неблагоприятна среда и развитие на вредни , които да имат трайно негативно въздействие върху тяхното развитие.“, ... 2025)“ с генериран номер НПИМД-КО1-М-089/2023 и Договор 25-00-49/18.07.2023 г.
Всеки четвърти българин спортува поне веднъж седмично, а 55% извършват физическа дейност най-малко веднъж месечно
24% или близо 1 милион българи спортуват редовно поне веднъж ... поне веднъж месечно. Това показват данните от проучването за физическите на българина - MultiSport Index на IPSOS България, проведено в ... превръщат в оправдание. Проблемът се корени в липсата на изградени и информираност, особено при поколенията над 40 години. Поколението 15-30 ... възможен момент и липса на желание за отказване от вредните . Делът на хората, извършващи редовно физическа активност, постепенно се ... модерен при младите, което е предпоставка за изграждане на постоянни ...
Повече сън предотвратява диабет тип 2 при жените
Достатъчно количество сън всяка вечер може да играе ключова роля ... спите в по-хладно помещение с температура от 18 до 20С. , които могат да подобрят вашия сън: • Лягайте по ... деня ще ви помогне да заспите по -лесно през нощта.
Дружеството на кардиолозите в България с кампания "Използвай сърцето си, за да знаеш!"
Дружеството на кардиолозите в България (ДКБ) стартира Национална информационна кампания „Използвай сърцето си, ... стила на хранене, увеличаване на физическата активност, намаляване на вредните и насърчаване на профилактичните прегледи с редовно проследяване на показателите ... са предвидени в София, Пловдив, Бургас, Варна, Плевен, Русе и Троян.
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... на тялото му. В същото време е известно, че лошите (злоупотреба с алкохол и никотин), както и недостигът на витамини ... По-специално, кожата започва да старее по-бързо. Излишните килограми и лошите ускоряват стареенето на цялото тяло, казва руският доктор по неврорехабилитация ... отнася до дълготрайното поддържане на младостта, това се улеснява от те, които поддържат тонуса, енергията, ефективността и интереса към живота, ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Три вида рак, чиито симптоми често се бъркат с нещо друго
Навременното откриване и диагностициране на рака е от решаващо значение ... в гърба, лошо храносмилане, загуба на тегло и промени в те на червата. Рак на яйчниците. Неговите симптоми често стават ... кървене от ануса, подобно на хемороиди, или промени в нормалните на червата (като по-редки изпражнения, по-чести движения на червата или ... в корема или гърба също могат да показват опасно заболяване.
Здравословните мазнини помагат за разреждане на кръвта
Здравословните мазнини са една от ключовите храни, полезни за кръвоносните ... наднормено тегло. Всички тези обстоятелства са тясно свързани с хранителните на хората, отбелязва американският експерт. В много отношения развитието на ... и ниско ниво на стрес в ежедневието, категоричен е кардиологът.
Нещастният брак съкращава живота на мъжете
Изследователи от Факултета по обществено здраве на университета в Тел ... значително негативно влияние върху здравето на мъжете, заедно с вредните като тютюнопушене, липса на физическа активност и прекомерна консумация на ... намали риска от смърт поради каквато и да е причина.
Как спортът удължава живота
Хората, които живеят най-дълго, удвояват или учетворяват препоръчителната седмична норма ... две години те докладвали за своята физическа активност, здравословно състояние, и начин на живот. Информация за тези хора била събирана ... за умерени упражнения не носи никакви допълнителни ползи, установиха изследователите.