ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Белият ориз може да действа като пробиотик
Като богат източник на , белият ориз насърчава здрави кости и ползите му не ... и цинк, които укрепват имунитета. За здравето на костите ни ът трябва да влезе в тялото, а той се съдържа ... е полезно за храносмилането и за укрепване на имунната система.
Овесените ядки пазят от диабет и зареждат с енергия
Започването на деня с порция овесени ядки може не само ... източник на витамини и минерали, включително витамин В1, магнезий, желязо, и цинк, които играят много жизненоважни функции в тялото, включително ... Витамин В1 (тиамин) Витамин B6 Фолат (фолиева киселина) Магнезий Цинк Фосфор
Чесънът като естествен антибиотик
Редовната употреба на чесън подобрява защитата на организма срещу бактериални ... истински природен антибиотик. Той съдържа витамини С и В6, калций, , калий, фосфор и етерични масла. Неговите антибиотични свойства се ... на високия холестерол. Укрепва имунната система. Бори се с гъбичките.
Защо да пием вода с краставици всеки ден
Водата с краставица не само освежава добре в летните жеги, ... и минерали. Краставиците са богати на витамин А, витамин С, , а ежедневната консумация на вода с добавката им помага ... от краставици осигурява на мускулите важни хранителни вещества като силиций.
Яйца и масло задължителни за закуска
Кокошите яйца и маслото са много богат източник на ценни ... поддържане на здравето, като магнезий, цинк, калий, калций, селен, мед, , желязо. Маслото е суперхрана за тялото, то осигурява на ... подобрява растежа на ноктите и косата, подобрява стегнатостта на кожата.
Хранене и ендометриоза
Добрите храни са растителните храни, те помагат организма ви да ... консумацията й си набавяте и селен, желязо, фосфор, калций, магнезий, , мед, както и много фибри. При това е с ... метали. Кафяв ориз. Кафявият ориз съдържа много фибри, селен и . Подобрява общото състояние на организма и на репродуктивната система ... добавки консерванти, които допълнително натоварват системата, както и консервирани храни.
Каква е ползата от един банан на ден
Бананите са отличен източник на калий, важно хранително вещество, свързано ... един среден банан съдържа фибри, протеини и въглехидрати, витамин В6, и мед. Нивата на кръвната захар се контролират по-добре. Бананите ... един банан на ден, препоръчват експерти на портала Food News.
Канела прави кафето сладко и помага за отслабване
Кафето помага за започване на деня и е без калории ... за здравето. Вкусната подправка съдържа много важни минерали като калций, , калий, желязо и магнезий. Фибрите в кафето насърчават здравословното ... нивата на кръвната захар, което също стимулира изгарянето на мазнините.
Гастроентеролог посочи здравословна алтернатива на десертите
Умерената консумация на орехи може да подобри съдовата функция, да ... върху функционирането на щитовидната жлеза. Орехите съдържат йод, както и , калций и т.н. А йодът е от съществено значение ... от съществено значение за функционирането на щитовидната жлеза, отбелязва гастроентерологът.
Лененото семе подобрява сърдечната функция, храносмилането и контрола на кръвната захар
Ленените семена са прост, достъпен продукт, който може да помогне ... за нервната функция. Семената съдържат още витамин В6, фолиева киселина, , магнезий, фосфор, мед, селен. Как лененото семе подобрява здравето? ... се с вашия лекар, съветват експерти пред портала Food News.