ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите домашни средства при запек
Подут , усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди изпражнения ... форма се усвояват лесно, изпълват и стимулират червата. Масаж Масажирайте а си с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Натрупването на ни мазнини с възрастта води до отслабване на мускулите
Мазнините, които се натрупват около талията, се свързват с повишен ... Резултатите от анализа показали, че при индивидите с най-силно издут или пълна талия, плътността на мускулния скелет е намалена най-много. ... за борба със загубата на мускулна маса, свързана с възрастта.
5 спорта заменят успешно фитнеса
Много хора не спортуват, защото не искат да ходят на ... укрепва всички мускули на тялото ви – крака, рамене, ръце, , ръце и гръб? Боксът е за вас! Тъй като ... като това е едновременно функционална и естетична тренировка, боксът тонизира ната област. Освен това увеличава костната минерална плътност, облекчава стреса, ... начини да тонизирате краката си, като същевременно намалявате мазнините по а. Знаете ли, че един час каране на колело може ... изгори средно до 650 калории, дори и с умерено темпо?
Способността на мозъка да се самопочиства зависи от позата за сън
Спането на една страна, за разлика от спането по гръб ... една страна, за разлика от спането по гръб или по , помага на глимфатната система да работи, която премахва токсичните ... на една страна, вместо да спите по гръб или по . В допълнение, функцията на глимфатната система се засилва от ... мастни киселини, умерена консумация на алкохол и физическа активност.
Иновативният уред за топене на мазнини и увеличаване на мускулите вече и в България
За първи път в България бе представен иновативен уред от ... с EMSCULPT NEO са бицепс, трицепс, седалище бедра, брич, прасци, .
За сърцето, стомаха и гърба - кое положение на тялото в съня е по-полезно?
Положението на тялото, което предпочитаме да заемем при заспиване, може ... пулс, което увеличава тяхната податливост към инфаркти и инсулти. По . Лежането по отпуска междупрешленните дискове и поддържа естествената кривина на гръбначния стълб, ... тъй като тогава главата трябва да се държи неестествено обърната.
При COVID-19 спете по !
Полезно е хората с COVID-19 да спят по , тъй като това положение намалява рискът от тежка пневмония, ... на кислород в тялото, казва Горбунова. Ако човек лежи по , по-силните му мускули на гърба получават сигнал за активна ... и възпалението намаляват, обяснява лекарят за предимствата на спането по при COVID-19. След заболяването тази поза трябва да се комбинира ... на белите дробове и за по-добрата им защита от фиброза.
Как да спим, за да се будим сутрин отпочинали
Ако след 7-8 часа сън сутринта се събуждате уморени и ... и в ръцете, заради което ръцете могат да изтръпнат. По Най-рядката сънна поза е по – така спят само 7% от хората. Смята се, че ... в леглото в очакване на съня, изпробвайте да легнете по . Спането по ...
Специалисти от „Майчин дом“ отстраниха 55-килограмов яйчников тумор
Изключително рядка интервенция бе извършена в СБАЛАГ „Майчин дом“, с ... преглед в „Майчин дом“ без болки, но със силно подут , който затруднява свободното ѝ придвижване. Тя споделила, че е ... промени още през 2010 година, но в последните няколко години ът ѝ нараснал значително, което вече пречело на всекидневните й ... проблемите са предизвикани от гигантска туморна формация, прирастнала към предната на стена на жената. Спешно е формиран екип, воден от ... най-добрите специалисти“, заявява директорът на „Майчин дом“ проф. Иван Костов.
Напитки за плосък
Има ли напитки, които хем да не подуват а, хем да го „прибират“? Има, казват диетолозите. И ги ... в продължение на 1 минута, след което пресипете в чаша.