ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво се случва, ако клякате определен брой пъти всеки ден?
Клекът е упражнение, което включва работа на голям брой мускули ... процес, което е полезно за поддържане на здравословно тегло и на излишните калории. Според треньорите кляканията могат значително да помогнат ... да започнете с 5-10 повторения и постепенно да увеличавате трудността.
За живот без пластмасови отпадъци призовава актрисата Илияна Лазарова
С въздействащо видео и фотосесия актрисата Илияна Лазарова и екологично ... Всеки ден губим 3 милиона пластмасови бутилки, които отиват за , в сметища или в природата Поради неефективното разделно събиране ... загубени за икономиката, но струват немалко обществени средства за почистване, и депониране. Те също така са част от причината от ... всеки ден губим 3 милиона пластмасови бутилки, които отиват за , в сметища или в природата. На всеки километър край ... улиците и парковете, а след това за тяхното депониране или ...
Създадоха безшевна кожа за пациенти с изгаряния
Американски учени от Колумбийския университет (САЩ) изобретиха нов начин за ... бъде персонализирана за всеки конкретен човек, който е пострадал от . Американските учени създадоха начин за отглеждане на „безшевни“ проби ... процес е напълно безопасен и не причинява болка на пациента.
Комбинирането на гимнастика със сауна гарантират дълголетие
Физическите упражнения са един от стълбовете на много ръководства за ... това как да живеем по-дълго. Те укрепват сърдечно-съдовата система чрез на мазнини. Има обаче неща, които можете да правите заедно ... за кардиореспираторна годност (CRF), измерен чрез максимално поглъщане на кислород.
Има слънцезащитни храни - кои са те?
Не само слънцезащитният крем може да предпази кожата от вредното ... на ден са достатъчни, за да увеличат защитата срещу слънчево с 33%. Жълто-оранжевите плодове и зеленчуци без кожа. Такива са ... седмици и това ще повиши устойчивостта на тялото срещу слънчево 2 пъти. Само се уверете, че в шоколада има повече ... пъти. Само се уверете, че в шоколада има повече какао.
Минете на „късна закуска“, ако искате да свалите мазнините по корема
Висцералната мазнина е пагубно състояние, свързано с няколко метаболитни нарушения, ... страна може да помогне и за подобряване на скоростта на на храната, предотвратяване на натрупването. Има все повече доказателства, че ... 15 часа на ден е оптимално за загуба на тегло.
Слизането по стълбите по-здравословно от изкачването
Слизането по стълбите е много по-здравословно от изкачването. Въпреки че ... също и хормоналните реакции, което води до загуба на тегло, на калории и подобряване на всичко останало.
От петна по кожата до лошо настроение - пет необичайни признака на диабет тип 2
Мнозина уверено ще кажат, че при диабет нивата на кръвната ... лекува. Това се случва, когато тялото няма достатъчно глюкоза за на енергия и тялото използва мазнини вместо това. Това произвежда ... както и намалено усещане в крайниците или проблеми с баланса.
Пеенето полезно за сърцето колкото и фитнеса
Пеенето е добър начин за трениране на сърцето, в това ... четири минути може да увеличи сърдечната честота до скорост на на мазнини от 139 удара в минута. По време на ... сравним с това, което се наблюдава при хора, които медитират.
Защо японците пият кафето с лимон?
Добавяйте тънко нарязани резенчета лимон към кафето, ако не сте ... зрението. Този вариант на пиене на кафето стимулира процесите на на мазнини в тялото. Тънко нарязаният лимон в напитката е ... помага за предотвратяване на хрема и кихане, допълва д-р Итакура.