ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
За първи път у нас мултидисциплинарен „Форум за женско здраве”
Първият в България „Форум за женско здраве”, който обобщава всички ... психологическо здраве, сексуално здраве, справяне със стреса и стремеж към . Организаторите вярват, че подобен форум ще обърне подобаващо внимание ... Интер Ескпо Център. Повече информация за събитието в линка: https://www.facebook.com/events/338532042023792
Ванко от „Сървайвър“ стартира проекта „Здрави на 100 (%)“
Това не е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните ... си в здравословни рутини. Те ще разкрият тайните на активното и ще разшифроват някои от биохакинг митовете. Подкастът, продуциран от ... здравето започва отвътре“, споделя Ванко. Линк към епизода: https://www.youtube.com/watch?v=5QvxfR5kzSo
Растителните и ферментирали храни гарантират
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с , пише Daily Mail, позовавайки се на изследване на Дан ... изследване на Дан Бютнер, автор на книги за феномена на то. Изучавайки „сините зони“ (така наречените региони, в които много ... изследователят стига до извода, че диетата на хората, склонни към , се различава в някои отношения. Те консумират умерено животински ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.
Всичко умерено, за да сме щастлив и дълголетни!
„Сърце и Мозък“ Бургас и Плевен и Българският Кардиологичен Институт ... отделните домакинства в общността играят важна роля. За щастливо поддържането на здравословен начин на живот включва редовно провеждане на ... няколко приоритета за здравословния начин на живот и постигане на : 1) Никакво пушене: чистият въздух е от огромна полза ... си и предавайте нататък. Любовният трепет е незаменим фактор за . Приятелството и интимността трябва да се поддържат – те ... купувате скъпи, често безполезни, хранителни добавки. Хубави Великденски празници!
Разкриха връзката между честотата на общуване и продължителността на живота
Китайски експерти от болницата към Университета в Съчуан установиха връзка ... живота. Колкото по-висока е честотата, толкова по-голяма е вероятността за . Вероятността времето на смъртта да настъпи по-късно е с ... между социалната активност и продължителността на живота станала още по-ясна.
Седенето на пода удължава живота
Когато става дума за , много от нас знаят, че здравословната диета и многото ... ключови. Например, има много проучвания, които подкрепят средиземноморската диета за . Има обаче една проста промяна, която можете да направите ... и 80 години участвали в теста за седене и изправяне.
Интелектът и здравето са свързани
Хората с висок интелект се отличават с добро здраве и ... висок интелект се отличават с добро здраве и склонност към , твърдят австрийски учени. Списание Intelligence публикува данни, които показват, ... справедлива тази версия, изследователите възнамеряват да проверят в нови изследвания.
Комбинирането на гимнастика със сауна гарантират
Физическите упражнения са един от стълбовете на много ръководства за ... за кардиореспираторна годност (CRF), измерен чрез максимално поглъщане на кислород.
Удвоени тренировки за
Хората, които искат да живеят възможно най-дълго, да спортуват два ... включват например косене на трева и дори миене на чинии.
Кои са 4-те вида хляб, които ядат дълголетниците
Няма нужда да се страхувате от въглехидратите - в диетата ... макронутриент, който зарежда тялото с енергия, е пряко свързан с то. Учените са установили, че въглехидратите се консумират активно от ... наречените „сини зони“ - региони, където хората са склонни към (Сардиния, Окинава, Икария, п-в Никоя в Коста Рика; Лома Линда ... протеини и антиоксиданти, които подобряват здравето на сърцето и насърчават то. Заквасен хляб. Вода, брашно, сол и закваска е всичко, ... фосфор, калций, желязо), витамини Е, РР, В5, тиамин, рибофлавин, токоферол.