ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Изкачването на стълби и танците полезни за хипертониците
Хипертониците не трябва да избягват физически натоварвания, съветва руският терапевт ... физическа активност за пациенти с хипертония. Това са каране на , изкачване на стълби, танцуване, домакинска работа, градинарство, джогинг, плуване, ... интензивни) кръвното налягане може да се повиши рязко, съветва специалистът.
Карането на колело полезно във всяка възраст
Колоезденето е полезно във всяка възраст и по всякакъв начин, ... от мащабно наблюдение, което показа, че има 39% по-малка вероятност истите да умрат преждевременно от тези, които не използват . Настоящото проучване показва още, че колоезденето е дори по-предпочитано ... стагнацията на кръвта в краката, което заплашва с различни проблеми. ът обаче не е универсален за всички. Има хора, които ... с проблеми с простатата. Доказано е, че продължителното седене на ...
Посочиха един от най-достъпните начини да удължите живота си с 3 години
Един от ключовите и в същото време достъпни начини за ... броят като ежедневна тренировка: бърза разходка, танцуване, плуване, каране на , игра на тенис, работа с косачка за трева, ролкови ... е по-добра за здравето от всяко лечение, категорични са учените.
Назоваха най-ефективният начин за избягване на ранната смърт
Британски учени от Лондонския кралски колеж и от Кеймбриджкия университет ... които използват колата, при хората, които отиват на работа с , нивото на ранна смъртност е занижено с 20 процента, ... обикновените пешеходци и по-малко податливи на неотчетени фактори, коментират експертите.
Децата – по-издръжливи от професионалните спортисти
Смята се, че децата губят много енергия за движение и ... 12 години. Всички те трябвало да преодолеят определена дистанция с . Учените измервали честотата на сърдечните съкращения при участниците и ... че мускулите на децата се възстановяват с извънредно голяма скорост.
Работа далеч от дома? Вредно е!
Местоработата далеч от дома е вредна, тъй като заради продължителното ... специалистите. При хората, които ходили на работа пеша или с , степента на удовлетвореност от отдиха не се понижавала така, ... дългия път до там се понижавала много по-силно при жените.
Защо Елвис се тъпчел толкова с вредна храна? Специалистите го обясняват.
Защо Елвис Пресли продължавал да яде мазни и калорични храни ... И след това веднага да направите разходка или да подкарате – физическото натоварване помага да се справите успешно със стреса ... Елвис роля играела комбинацията от всички тези фактори, смята Вдовик.
Спортът влияе на сперматозоидите. Как?
Различните физически упражнения влияят по различен начин на способността на ... тестостерона по време на спортуване. Докато 90 минутното каране на намалява мъжката фертилност с 34%, което е свързано с налягане ... и повишаване на температурата в областта на гениталиите, предупреждават учените.
Имаш диабет? Карай колело!
Хората, които често карат , са с 20% по-малко застрашени от диабет тип 2, ... установили, че белтъкът TST повишавал чувствителността към инсулин при гризачите.
Зимни спортове. Какъв и на каква възраст да започнем?
Зимата ни напомни за себе си. Няколкодневен снеговалеж, бръснещ вятър ... да имате опит в управляването на автомобил, мотоциклет или дори . Освен това възрастта няма значение, а овладяването на този ... качат на такъв тип ски също на годинка и половина.