ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Безсънието уврежда ДНК
Лишаването от сън влияе на здравето ни на генно ниво, ... кръвни проби. Резултатите от тях показали, че при принудените на цяло денонощие лекари броят прекъсвания в ДНК молекулите били повече, ... да провокира развитието на хронични заболявания, коментират авторите на изследването.
Лошото осветление пречи на мозъка
Защо след няколко часа в тъмния киносалон ни е по-трудно ... животни е близък до хората – спят нощем, а денем . Учените държали плъховете четири седмици на оскъдна светлина. Това ... да подобрят когнитивните функции при възрастните хора с нарушено зрение.
Екстровертите спят повече от интровертите
Много от нас са убедени, че качеството на съня зависи ... по-често от екстровертите заспивали в моменти, когато било необходимо да . Учените установили още, че екстровертите по-рядко от интровертите сънуват ... контролират гнева си и пазят самообладание и самоконтрол, спят най-добре.
Калцият – истинската причина за безсънието!
Калцият е важен за костите. Но както се оказва, той ... който позволил да се идентифицират седем гени, заставящи мишките да или да заспиват. От 21 опитни животни, при седем се ... мишена за сънотворни средства от ново поколение, надяват се учените.
Поспете, и ще решите проблема си!
Не можете да решите проблема си будувайки? Тогава поспете! Сънят ... половина от дамите се наложило да заспят, а другата, да .Жените, които легнали да поспят, трябвало после да разкажат за ... разрешен не само денем, а да намерите отговора и насън!