ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ядем A+ A-

Резултати от търсенето

Най-добрите храни преди тренировка

Правилното хранене е жизненоважно за цялостното здраве, а храненето преди ... и увреждането на мускулите. Най-добрият отговор на въпроса какво да преди тренировката зависи от индивидуалните цели. Въглехидрати Храните, богати на ... да пиете много вода преди, по време и след това.

Как зеленият чай може да удължи живота

Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи ... в комбинация с нездравословни навици. Не можем да продължим да храни с високо съдържание на мазнини, да водим заседнал начин ... като черен чай, което може да направи антиоксидантите по-малко ефективни.

Витамини, куркумин, кафе и други превантивни мерки срещу диабет

Диабет тип 2 е животозастрашаващо заболяване, но може да бъде ... бяха представени няколко интересни проучвания, които показват как това, което , може по някакъв начин да повлияе на рисковете от ... приемащи по 250 mg куркумин дневно, не е имал диабет.

Отслабваме през пролетта

Настъпи ли пролетта, бързаме да разсъблечем палтата, тъмните пуловери и ... си, постигнати през първата половина. Седмичен биоритъм През делниците ние по-малко, докато по празниците похапваме повечко. В резултат на това ... се е получило еволюционно – когато малко се движим, повече . И пълнеем… ЗАПОМНЕТЕ: Максималното разграждане на мазнини става в ... количеството глюкоза в кръвта намалява и ни се иска да отново и отново. От гледна точка на еволюцията всичко това ... Но – както препоръчват диетолозите – не и след 18.00!