ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - ябълки A+ A-

Резултати от търсенето

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... като спанак и броколи. Каротинът се осигурява от моркови, тикви, , круши, лук, зелен чай и зехтин. Магнезий – от ... антиоксиданти се намират в сезонните плодове и зеленчуци, допълват експертите.

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния ... хранителни, радиационни и химически. Освен това джинджифилът, заедно с куркумата, те и чесънът са в списъка с продуктите, които имат ... боровинки, киви, касис, диви ягоди, шипка, планинска пепел, морски зърнастец, , хурма, кисело зеле, брюкселско зеле и карфиол, черен пипер, ... ограничавайки контакта си с външния свят по време на епидемията.

Храни за имунитет пазят от COVID-19

При непрекъснатото разпространение на коронавируса е особено важно да се ... големи инфекции. Необходимо е да ядете лимони, портокали, чушки, зеле, . Куркумата. Основният й компонент - куркуминът, се счита за ... Пробиотици - във ферментиралите храни, като киселото мляко, кимчи, соята.

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. ... сушени сини сливи на ден, докато другата половина яли сушени . Резултатът показал, че дамите, които консумират сини сливи, имат ... ягоди, сладки чушки, брюкселско зеле, киви, пъпеши, ананаси и карфиол.

10 храни, които осигуряват стабилна кръвна захар при диабет

От водата и те до орехите – това са все разнообразни храни, които ... мазнини, които се усвояват дълго, тези ядки стабилизират кръвната захар. . Пектинът (вид диетични фибри), съдържащ се в те, помага на тялото да регулира по-добре нивата на кръвната ... диабетици, защото имат малко или никакво влияние върху кръвната захар.

Какви храни да ядем за отслабване без диети

Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... захарта. Тя абсорбира водата и стимулира чревната подвижност. Добавяйте банани, , круши и извара към зърнени хран, използвайте ги като ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.

6 прости трика за отслабване

Дори и с минимални усилия можете да постигнете ефекта от ... минималните препоръчителни аеробни активности, изисквани от лекарите за здраве. Яжте . Няколко експеримента едновременно показаха, че жените, които ядат по ... ден, губят теглото си по-бързо от тези, които не ядат . Любителите на те са по-способни и да поддържат стабилно тегло и стройност. ... вечер само няколко минути по-рано, можете да решите този проблем.

Храни, прочистващи черния дроб от токсини

Детоксикираният черен дроб подобрява цялостното здраве и външен вид на ... отговор на водата с лимон, черният дроб произвежда повече ензими. . те съдържат мощни флавоноиди, които могат да се борят с ... заради действието на които настъпва сериозно увреждане на черния дроб.

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... обърнете внимание на продукти като цвекло, яйца, извара, целина, печени . Те няма да натоварят организма ви и да попречат ... антисклеротични ефекти, подобряват състоянието на кожата и насърчават подмладяването. Печени . Веществата, съдържащи се в те, допринасят за здравия сън. Тези плодове нормализират работата на ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... Редовната консумация на поне шест от тях ефективно подобрява здравето. . Те съдържат кверцетин - естествен флавоноид, който има способността ... защитава мозъчните клетки от развитието на разрушителни процеси. Освен това те служат като добре дошли храна за чревните микроби, употребата ... храна за чревните микроби, употребата им подобрява микрофлората. Ако ядете редовно, бактериите започват активно да създават мастни киселини, идеални за ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.