ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - холестерол A+ A-

Резултати от търсенето

Седем причини да ядете чесън всеки ден

Дяволи, върколаци и вампири внимавайте! Представяме ви седем шокиращи и ... към месни и мазни ястия. Чесънът намалява нивото на "лошия" - липопротеините с ниска плътност, които транспортират общия през клетките и след това се установяват върху съдовете. По ... и за тези, които са с разклатено здраве, коментират експертите.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... в състава им е пектинът, който намалява нивото на лошия . Хората, които изяждат по две ябълки на ден, могат ... които изяждат по две ябълки на ден, могат да понижат а с 16%. Освен това ябълките пазят от рак на ... включително от сърдечно-съдови заболявания. Ябълките перфектно влияят на нивата на а, предпазват стените на артериите от увреждане, правят костите по-здрави, ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Пълният отказ от месо може да доведе до мозъчен кръвоизлив

Вегетарианството увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на ... от кървене. Проучването показало, че вегетарианците и веганите имат по-нисък в кръвта и по-ниски нива на ключови витамини, включително В12. ... ден. Обаче пълният отказ от месо явно не си струва.

8 благоприятни въздействия на алкохола

Злоупотребата с алкохол е вредна за вашето здраве. А умерената ... алкохол“ повишава нивото на липопротеините с висока плътност или добрия - компонентите, от които зависи работата на сърдечния мускул. Записан ... защитавайте този основен орган с хепатопротектори, които са доказано ефективни.

Посочиха един от най-добрите витамини за подмладяване след 40 години

Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след ... системи се подобряват. Биотинът помага за намаляване концентрацията на лошия , стимулира метаболизма, работата на надбъбречната и щитовидната жлези. Едно ... горските плодове, които са богати на съдържание на Витамин В7.

Посочиха алкохолната напитка, полезна за червата

Добрата новина е за любителите на червеното вино. Британските изследователи ... Например, намаляване на имунния отговор, наддаване на тегло или висок . Учените открили, че микробиомът на тези, които пият червено ... по-малко склонни да наддават на тегло и да трупат „лош“ , установили учените. Те предполагат, че ролята е в големия ... в червата. Фактът, че затлъстяването и високите нива на "лошия" са наблюдавани по-рядко при феновете на червеното вино, се дължи ... ако се консумира умерено веднъж на две седмици, уточняват експертите.

Седем лесни начина да понижите а

Повишеният е причината за появата на плаки в съдовете, които увеличават ... и инфаркт. За щастие има лесни начини за намаляване на а. Яжте овесена каша. В идеалния случай трябва да ядете ... зърнени храни. Овесените влакна ефективно помагат за понижаване на лошия (липопротеини с ниска плътност), който е опасен с образуването на ... организма този тип мастни киселини, които предпазват кръвоносните съдове от ...

Диетата на растителна основа помага при множествена склероза

При пациенти с множествена склероза (МС) заболяването често е придружено ... силна умора. Американските учени съобщават, че повишаването нивото на добрия (HDL) чрез диета, богата на плодове и зеленчуци, значително намалява ... след изследването кръвните проби на участниците са анализирани за общ , липопротеини с висока плътност (HDL), липопротеини с ниска плътност ... ниво. От своя страна, значително увеличение на нивото на добрия в кръвта се наблюдавало при пациенти с най-стриктно спазване на ... от понижаване на нивото на триглицеридите и HDL, уверяват учените.

Опасни последици от недостатъчния сън

Хората, които спят по-малко от шест часа през нощта, са ... лишени от сън имат още високо кръвно налягане и висок . Само една нощ лош сън, според лекаря, може да ... са установили, че сънят им се е подобрил след тренировки.

Динените семки полезни за здравето

Възможно ли е да ядем семките на динята, има ли ... мастни киселини: линоленова, палмитинова, линолова, олеинова, което блокиа отлагането на и атеросклеротичните плаки се разтварят. Семките на динята имат холеретични, ... растителни полизахариди се подобрява обмяната на липидите и се редуцира а. Динята има фибри, които освобождават тялото от токсини и ... имат нарушен отток на урина или по-големи камъни в бъбреците.