ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - тренировки A+ A-

Резултати от търсенето

Как да намалим рисковете от затлъстяване на черния дроб?

Лекари и медицински специалисти отбелязват ръст на пациентите, страдащи от ... на живот и движението са абсолютна необходимост за пациентите. Леки и дълги разходки всеки ден са достатъчни, за да се ... за да се постигне значителна регресия на симптомите на болестта.

Кога синтетичното облекло е полезно?

Преди да заредите есенно-зимния гардероб, обърнете внимание на препоръките на ... те няма да позволят критични загуби на топлина. За спортни Синтетичните тъкани изсъхват бързо, така че са по-удобни. А бегачите ... могат да се превърнат в пълноценен компонент на дерматологичната терапия.

Диагнозите, които сами погрешно си поставяте

Диагнозите, които често сами се опитвате да си поставите могат ... болка в дясната страна е джогинг или други продължителни аеробни . Това е единственият случай, когато не е необходимо да ... Болки в лявата страна се появяват: По време на спортни . Но по-често вляво под ребрата боли по други причини: ... лекар може да определи конкретната причина за болка в гърдите.

Протеинови добавки и силови избавят от сенилна астения

Сенилната астения е синдром, свързан с възрастта, основните клинични прояви ... рискът от развитието на астения, ако възрастният човек въведе силови в режима си. Учените препоръчват на възрастните хора да включат ... обърне с комплексен подход, който съчетава правилното хранене и редовни , уверяват австралийските учени.

Спортът повишава интелекта. Как?

Повечето хора знаят, че редовните са полезни за здравето. Ново проучване на американски учени показва, ... за здравето. Ново проучване на американски учени показва, че краткотрайните допринасят за по-добрата работа на мозъка, като подкрепят когнитивните функции. ... подкрепят когнитивните функции. Невролозите от Университета в Орегон открили, че те директно подобряват генната функция, което увеличава връзките между невроните ... огъване на клетъчната мембрана. Когато генът се активира чрез краткотрайните ...

За отслабване - спортувай по едно и също време

Периодичните не са достатъчни, ако задачата е да отслабнете и да ... запазите резултата. Важното е да се придържате към графика на те, като го спазвате стриктно и по едно и също ... също време, пише The ​​Daily Mail. Проучванията показват, че редовните по едно и също време водят до по-траен положителен ефект ... е сутрин, следобед или вечер. Експертите поясняват: графикът на редовните ...

Седящата работа не вреди на здравето?

Опасно е да стои дълго пред телевизора, но не и ... 4 часа дневно, прекарва 150 минути или повече седмично в . Резултатите доказали че доброволците, които седели пред телевизора 4 ... факта, че обикновено е предшествано от обилно хранене, припомнят учените.

Спортът през лятото може да увреди кожата

Редовните физически упражнения подобряват състоянието на кожата, твърдят дерматолози пред ... пациентите с розацея трябва да бъдат особено предпазливи към интензивни - заради повишения приток на кръв към кожата и потта, ... през летните горещини, когато температурата навън усложнява допълнително вредните фактори.