ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - стрес A+ A-

Резултати от търсенето

Какаото подобрява функционалността на мозъка

Употребата на какао подобрява продуктивността на мозъка, насърчава производството на ... какао предимно на хора, чиято работа е свързана с когнитивен . Какаото помага за подобряване на мозъчната функция и мисленето ... е важен за чувствата на морално удовлетворение, спокойствие и радост.

Три често срещани проблема с нощния сън. Кога да потърсите лекар?

Трудност при заспиване, синдром на неспокойните крака и хъркане са ... и силни звуци. Това се улеснява от психични разстройства и , които не позволяват на човек да се отпусне дори ... заболявания, хранителни дефицити, като желязо, фолиева киселина и витамин В12.

Храни за облекчаване на а

Храната може да повлияе на нивата на , като я увеличи или намали поради хранителните вещества в ... увеличи или намали поради хранителните вещества в състава й. Понякога ът е изпълнен с преяждане не от най-здравословните храни, което ... влошава ситуацията. Но има храни, които помогот за справяне със а. Кои са те? Млечни продукти Дисбаланс в чревния микробиом ... правят сандвичи с него. Този плод помага за намаляване на ...

Митове за хляба, в които не бива да вярваме

От хляба ставаме по-дебели, а черният хляб е по-полезен от ... съгласни. Те подчертават, че подуването на корема се причинява от , от заседнал начин на живот, недостатъчно количество консумирана течност ... се различава в това отношение от пълноцентата закуска или обяд.

Броколито забавя стареенето

Този кръстоцветен зеленчук има много ползи за здравето. И те ... са богати на антиоксиданти лутеин и зеаксантин, които предотвратяват оксидативния и увреждането на клетките в очите. Предотвратява рака. Многобройни проучвания ... биохимични процеси и предотвратява развитието на заболявания, свързани с възрастта.

Ругай, за да не те боли!

Когато чувствате силна непреодолима болка, най доброто спасение са … ... изпитва мощна емоционална възбуда. Това предизвиква специална физиологична реакция на и човек се чувства по-силен, по-агресивен и по-малко уязвим. Или ... тях, влияят на начина, по който проклятията действат, коментират учените.

Разкриха връзката между наркоманията и професията

Представители на определени професии са най-податливи на наркотична зависимост, установиха ... експертите посочват специалните условия на труд и повишеното ниво на , свързано с професията. Работниците в тежката промишленост и в ... открития изискват още по-задълбочен анализ и планират да продължат работата.

Как да премахнем свободните радикали, които могат да причинят рак?

Един от най-ефективните начини за премахване на свободните радикали от ... при усвояване на храната. Високата им концентрация допринася за оксидативен , който уврежда клетките. Последицата от този процес е ускореното ... Те свеждат до минимум щетите, причинени на клетките от оксидативен , смятат експертите. Най-мощните антиоксиданти в това отношение според тях ... антиоксиданти се намират в сезонните плодове и зеленчуци, допълват експертите.

Ресвератролът забавя стареенето на кожата и пази от слънцето

Ресвератролът е естествен антиоксидант, който се съдържа във висока концентрация ... стареене“. С напредване на възрастта клетките все по-малко издържат на , те губят своята функция да регенерират и започват да ... като съединение, което може да повиши други антиоксидантни ензими. Оксидативният и възпалението предизвикват или влошават множество състояния - от сърдечни ... Но дозировките трябва да бъдат изписани и контролирани от специалист.

Грешки в храненето при самоизолация, отслабващи имунитета

Имунната система, която предпазва организма от коронавирусна инфекция, може да ... имат повишена чувствителност към пневмония и синдром на остър респираторен , свързан със смъртта. Също така, пиещите се характеризират с ... количеството на здравословна храна в диетата, което е много вредно.