ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - наднормено тегло A+ A-

Резултати от търсенето

Защо недоспиването е опасно за фигурата

Ако една жена страда от хронична липса на сън, тя ... тя се храни често, предпочита нездравословни храни и е с , твърдят американски учени от Колумбийския университет. И това е ... на глада, потискайки сигналите за ситост в мозъка, коментират учените.

Назоваха навиците за постигане на ремисия при диабет

Диабетът без подходящо лечение и контрол може да доведе до ... Кеймбридж, хората, които успяват да загубят поне 10 процента от то си през първите пет години след поставянето на диагнозата, ... гори мазнини вместо въглехидрати за енергия, което ускорява загубата на , обясняват те. Ограничение на калориите. Експертите съветват да не ... диета, която можете да поддържате постоянно, категорични са медицинските работници.

Болки в коляното. Каква е опасността?

Статистиката сочи, че всеки трети човек на възраст над 40 ... огъват повече от 1000 пъти, а при нормално ходене носят няколко пъти по-тежко от собственото си. Защо се появява болката? ... при ходене това ще намали вредните за ставите вибрации. Контролирайте то си. Всеки излишен килограм е допълнителен натиск върху коленете.

Хъркането води до свиване на кръвоносните съдове и инфаркт

Хъркането увеличава риска на човек да получи сърдечен удар в ... на човек да получи сърдечен удар в бъдеще повече отколкото то , тютюнопушенето или високия холестерол, твърдят американски учени. Те приписват ... сте изложени на по-голям риск от тези, които са с ...

Високите нива на мъжки хормони предпазват от астма

В детството момчетата страдат от астма по-често от момичетата, а ... и неговия недостатъчен контрол. При тези участнички, въпреки значителното телесно , повишеното ниво на тестостерон било свързано с 31% намаляване ... между половете в честотата на AD при деца и възрастни.

Вътрешният часовник на тялото влияе на стареенето

Отдавна е известно, че добрият сън ни прави енергични и ... кости, кожа, сухожилия и хрущял. Около половината от телесното ни е същата матрица, а половината от тази матрица е колаген. ... правели на всеки 4 часа в продължение на два дни.

Спането пред телевизора води до затлъстяване

След дълъг работен ден много хора обичат да почиват пред ... по време на сън може да повлияе на наддаването на при жените. Това е първото проучване, което открива такава връзка, ... самият лош сън е свързан със затлъстяване и наддаване на , това не обяснява връзката между излагането на изкуствена светлина ... между излагането на изкуствена светлина по време на сън и то, казва Дейл Сандлър, д-р, ръководител на отдела по епидемиология ... такъв начин, че да увеличи риска от заболявания като затлъстяването.

Канелата премахва коремните мазнини и има противовъзпалителни свойства. Какво още?

Канелата е една от най-популярните подправки. Ако не я използвате ... да получите много ползи от нея - от загуба на до противовъзпалителен ефект. Проучване на Американската сърдечна асоциация установи, че ... съединения като транс-цинамалдехид, кариофиленоноксид, евгенол и L-борнеол, които предотвратяват възпалението.

Защо да пиете кафето с канела

Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а ... на крем, сиропи, подсладители. За тези, които вече са с или се опитват да отслабнат, кафето трябва да се консумира ... понижаване на кръвната захар и изгарянето на мазнините, отбелязват експертите.

Как зеленият чай може да удължи живота

Приемът на зелен чай три пъти седмично може да удължи ... контролират нивата на телесната захар и да забавят наддаването на . Китайските изследователи заявяват, че предварителните доказателства предполагат, че полифенолите ... като черен чай, което може да направи антиоксидантите по-малко ефективни.