ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мляко A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... попълните такова количество от минерала, трябва да изпиете 1,5-2 чаши . Ако кафето е неразделна част от всекидневната диета, тогава ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.

Кои са полезните за ставите продукти

Есенното време провокира ставните броблеми. Но има продукти, които могат ... на който тялото започва да забавя възстановяването на увредения хрущял. . то е помощник за ставите, използването му помага да се ... на костите и слабостта на ставите. Голямо количество калций в то е полезно, тъй като укрепва самата структура на опорно-двигателния ... е полезно, тъй като укрепва самата структура на опорно-двигателния апарат.

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон ... зависи от постоянното хранене. Кои продукти са богати на витамина? и млечни продукти. Основните доставчици на витамин В2 са животински ... продукти. Основните доставчици на витамин В2 са животински продукти като , кисело и месо. Овесена каша. 100 грама овесени ядки съдържат около ... както и на около 0,2 милиграма рибофлавин на стограмова порция.

Киселото и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от ... белия дроб. Оказало се, че колкото повече хора консумират кисело и фибри, толкова по-малък е рискът им от рак. Хората ... рискът им от рак. Хората с максимален прием на кисело (средно 82,5 грама за мъже и 111,1 грама за жени ... на белите дробове от тези, които изобщо не ядат кисело . Вярно е, че се наблюдавал положителен ефект дори при ... се получава при комбинацията от максимална консумация както на кисело ...

Киселото контролира кръвното

Хипертонията е една от най-честите аномалии, която често остава незабелязана. ... които съдействат за неговото нормализиране. Сред тези продукти е киселото . Според проучвания на американски експерти от Училището по медицина ... Училището по медицина към Бостънския университет жените, които консумират кисело (5 и повече порции на седмица), имат намален риск от ... специалистите най-изразен ефект може да се получи, ако консумирате киселото като част от диетата си за правилното хранене. Тайната се ... правилното хранене. Тайната се крие в уникалния състав на киселото ...

Кога то вреди на здравето

то е полезно като източник на калций и витамини. Но ... Учени от Пермския медицински университет анализирали ползата от пиенето на при хора от различни възрасти. И установили, че високомасленото има различен ефект върху организма – в зависимост от състоянието ... на хронични заболявания. За здравия човек съдържанието на мазнини в ...

10 храни, които подхранват косата през есента и зимата

Есенно-зимният период се отразява негативно на състоянието на косата: тя ... в лещата, но и в другите бобови растения. Биотин - и овесени ядки. Витамин В7, по-известен като биотин, подобрява структурата ... още структурата на ноктите и външния вид на кожата. Освен то и овесените ядки, яйцата също са добри доставчици на ... не само кайсиите в суров и сушен вид, но и то и пълнозърнестият хляб.

Шест натурални източника на пробиотици за укрепване на имунитета през есента

Тези, които са болни през цялото променливо есенно време, в ... което го прави една от най-здравословните храни в света. Кисело . То заслужено се с мята за един от най-добрите ... най-добрите източници на пробиотици, тъй като яденето на натурално кисело подобрява чревната флора и помага при храносмилателни проблеми като запек ... Освен това, благодарение на високото си съдържание на калций, киселото може да подобри плътността на костите и да предотврати високото ... високото кръвно налягане. Бърз съвет: уверете се, че вашето кисело ...

Какви храни да ядем за отслабване без диети

Отслабването е свързано с диети и гладуване. А какво мисли ... Изберете тези, които най-много ви харесват. Много хора не обичат , но ядат извара, сирене и пият кефир или айран. ... пробиотични бактерии, които нормализират работата на червата. Ако желаете, добавяйте и към кафето - количеството полезни хранителни вещества не се ... Яжте с удоволствие и не се притеснявайте за избора си.