ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - мазнини A+ A-

Резултати от търсенето

Само три дни седмично недоспиване сриват метаболизма

Липсата на сън влошава метаболизма на те почти веднага - в рамките на няколко дни. И ... може тялото да усети негативния ефект. По-специално, нарушено усвояване на те и повишено чувство на глад. Експериментът бил проведен със ... да се разбере как тялото се справя с усвояването на в стресови ситуации, като липсата на сън. Резултатите са свързани ... състояние и се отразява негативно на всички системи на тялото.

Яйцата напълно безопасни за сърцето и кръвоносните съдове

Тексаският университет изследва яйцата като потенциално опасни за ядене при ... редовната консумация на яйца не води до излишък от наситени в организма, които са опасни за сърцето и кръвоносните съдове. ... причина за загуба на зрение сред хората над 50 години.

Бялото месо опасно! Защо?

Многобройни изследвания доказват вредата от червеното месо, тъй като честата ... на двата вида месо е еднакъв, когато нивата на наситени са еквивалентни, разказва водещият автор на изследването, професор по медицина ... две групи: едните консумирали храни с ниски нива на наситени , другите с високи нива. Според условията на експеримента, участниците ... диви птици - диво патешко, фазаново, яребиче, щраусово, от гълъб.

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... Съдържа много бетаин - липотропно вещество, което регулира метаболизма на те. Благодарение на бетаина, храната се усвоява по-добре и тялото ... Благодарение на бетаина, храната се усвоява по-добре и тялото изгаря те по-активно. Твърдо сварени яйца. Нискокалоричните яйца осигуряват на организма ... организма протеин, полезен за мускулна маса, но съдържат и здравословни . Те могат да се сварят предварително и да се ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... предпази от разболяване. Всичките му предимства са в състава: мононенаситените , витамин Е и антиоксиданти. Те са в състояние да ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Посочиха един от най-добрите витамини за подмладяване след 40 години

Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след ... по-точно витамин В7. Той помага на тялото да абсорбира въглехидрати, , протеини и да ги преобразува в енергия, обясняват експертите. ... горските плодове, които са богати на съдържание на Витамин В7.

Кога и кой не бива да яде сирене?

Сиренето не трябва да се яде по време на обостряне ... 2 не трябва да се консумира сирене със съдържание на над 30%. Някои лекари дори съветват да се откаже от ... се откаже от този продукт при тежки ПМС и мигрена.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... тя съдържа мощни антиоксиданти, които помагат да се отървете от те в корема. А кафето само по себе си намалява ... антиоксиданти, ускорява метаболизма и допринася за процеса на окисляване на те. Катехините в чаят ускоряват изгарянето на излишните . Лимонът също допринася за изгарянето на ...

Сладкото за черния дроб по-опасно от алкохола

Злоупотребата със сладкиши води до неалкохолна мастна чернодробна болест, която ... Лекарите обясняват, че често сладкарските изделия включват комбинация от животински и захар, които са много вредни за черния дроб, тъй ... наблюдава и при употребата на продукти, които съчетават захар и . За да поддържате здравето на черния дроб, лекарите призовават ... хлябът и тестените изделия от грубо, не добре преработено брашно.

Седем лесни начина да понижите холестерола

Повишеният холестерол е причината за появата на плаки в съдовете, ... - това увеличава способността на тялото да пречиства кръвта от след хранене. Лекарите дори отбелязват, че такава норма е достатъчна, ... дома. Готовите ястия в повечето случаи са пълни с наситени , калории и натрий. Често, за икономия, храната се пържи ... нива на холестерол от тези, които са безразлични към кафето.