ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - кисело зеле A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, укрепващи костите, без да се брои млякото

Млякото снабдява тялото с калций, който е полезен за костите, ... способността да укрепват костите и да намаляват риска от счупвания. -млечни продукти. Киселите кисели млека, кефирът и заквасената сметана могат ... 10 процента и риска от ранна смъртност с 15 процента. н чай. Учени от Тексаския университет откриха, че консумацията на ... Учени от Тексаския университет откриха, че консумацията на 5 чаши н чай дневно увеличава костната плътност за три месеца. Пиенето ... увеличава костната плътност за три месеца. Пиенето на 3 чаши ...

Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите

След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... зъбите млечни продукти без багрила и плодови пълнители (извара, мляко, мляко и др.); морска храна и риба, но също и ... газирана вода, тъмни напитки; какао, мляко и тъмен шоколад; ярки нчуци (моркови, цвекло и др.); продукти с багрила: вина, сокове, ... грозде и др.); подправки, особено червен пипер, къри и куркума.

Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... защитните сили на организма и служи като превенция на рака. . Това е незаменим инструмент за възстановяване на червата и ... незаменим инструмент за възстановяване на червата и нормализиране на храносмилането. то е един от най-богатите на фибри нчуци, който подобрява подвижността на червата и ускорява елиминирането на ... на преработените храни от организма. Най-ефективни са бялото и червеното ...

Десет суперхрани за подмладяване след 40

Тези продукти съдържат вещества с подмладяващ ефект. В диетата на ... кожата добър цвят и блясък на косата. Грозде и червено . Лилавите плодове осигуряват на организма полифеноли, един от ефектите ... Редовният прием на мляко забавя този неприятен процес на стареене.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... в корема. А кафето само по себе си намалява апетита. н чай с лимон. ният чай е много богат на антиоксиданти, ускорява метаболизма и ... си, това води до ускорена загуба на тегло. Бадеми и мляко. ...

Учените посочват сутрешните навици, които помагат за отслабване

Правилните сутрешни навици не само ви помагат да се настроите ... време. Дайте предпочитание на висококачествените източници на протеини: яйца, риба, мляко. Забравете кифличките. Сладките бухнали кифлички може да изглеждат привлекателни, ... храни, като сандвич със сьомга върху пълнозърнест хляб, например. Пийте н чай. Благодарение на катехините, които съдържа, чаят ускорява метаболизма ... Основното нещо - не се сдържайте, смейте се от сърце.

Пробиотиците влияят на женското здраве. Как?

Пероралното приложение на микроорганизми Lactobacillus или употребата на мляко, обогатено с млечнокисела култура, не предотвратява вагиналните дрождови инфекции ... пътища (UTIs). Засега обаче данните от такива изпитвания са противоречиви.

Предозирането на млечни храни опасно

Възрастните хора да консумират средно не повече от 200 грама ... грама, ефектът престава да бъде положителен. Ферментиралите млечни продукти, като мляко, кефир, извара и сирене са по-полезни от прясното мляко, ... попълва необходимостта от йод и витамин D от други източници.

Възрастните да наблегнат на спанака и броколите

При дефицит на витамин К1 (филоквинон), съдържащ се в ни листни нчуци, на въъзрастните става все по-трудно да се движат. Това ... количеството на това вещество, което влиза в тялото с храната. ните листни ...