ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - кисело зеле A+ A-

Резултати от търсенето

Естествени маски против тъмни петна

Не винаги е небоходимо да търсите скъпи козметични средства, за ... за премахване на кожата на лицето от всички тъмни петна. мляко. Смята се за богат източник на млечна киселина, която ... озарява кожата. Можете да си направите маски за лице от мляко, овесени ядки и лимон, за да постигнете максимален ефект ... витамин С, ефективно оръжие в борбата с пигментацията на кожата.

Банани на закуска е лоша идея?

Въпреки че бананите са питателни, лесни за храносмилане и като ... да ги комбинирате със здравословни мазнини - фъстъчено масло, натурално мляко, зърнени храни, които неутрализират действието на захарта и предотвратяват ... на захар и киселина в кръвта се увеличават, казва експертът.

Не само морковите подобряват зрението

Правилното хранене играе огромна роля за поддържане здравето на очите. ... вода на ден. Това ще предотврати и сухота в очите. ни листни нчуци. Те са наситени с лутеин, зеаксантин и витамин С, ... С, които се съдържат най-много в спанака, калето и къдравото . Яйца. Страхотен източник на лутеин и зеаксантин, които намаляват ... Е. Те са много полезни за профилактика на очните заболявания.

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. ... правят костите ни здрави. И учените ги изброяват. Кефир и мляко Експерименти показват, че -млечните продукти имат благоприятен ефект върху костната тъкан. Жените, които ... имат благоприятен ефект върху костната тъкан. Жените, които редовно консумират -млечни продукти вместо прясно мляко, напротив, намаляват вероятността от счупване ... риска от смъртност с 15%. Доказана е и връзката на ...

Витамини, които забавят стареенето

Има четири витамина, които не бива да пропускате, ако искате ... да ядете повече бобови растения, месо и карантии, яйца, ядки, ни нчуци, -млечни продукти, зърнени храни. Витамин Е. Този витамин има свойството ... плодове можете да получите витамин С от киви, ягоди, листни ...

Задължителни храни за диабетици

Отбелязваме Световния ден на диабета. По този повод експертите обявяват ... риби имат много протеини, което увеличава ситостта и ускорява метаболизма. ни листни нчуци. Наситени с хранителни вещества, те съдържат минимум калории. Тези нчуци имат и по-малко смилаеми фибри, които повишават кръвната захар. ... защо диабетиците трябва да наблягат на спанака и кейла (къдравото ...

то стимулира възстановяване на увредените мозъчни клетки

Употребата на кръстоцветни, тоест разнообразни видове , помага за възстановяване на увредените участъци на мозъка и ... веществото сулфорафан е мощен природен антиоксидант и противовъзпалително средство. Кръстоцветните нчуци, основно разновидости на то, са неговият богат източник. Например, много сулфорафан се намира ... Авторите на проекта заявиха, че редовната употреба на различни видове ...

Защо имаме нужда от витамин В2 през есента и как да си го набавим

За да се предпазите от характерния проблем на есенно-зимния сезон ... Основните доставчици на витамин В2 са животински продукти като мляко, мляко и месо. Овесена каша. 100 грама овесени ядки съдържат ... два милиграма витамин В2. Опитайте сами да печете хляба си. нолистни нчуци. Яжте по-често ...

то мляко и фибрите се оказаха пълноценни антиракови агенти

В дългогодишно проучване сред приблизително 1,5 милиона души учени от ... на белия дроб. Оказало се, че колкото повече хора консумират мляко и фибри, толкова по-малък е рискът им от рак. ... е рискът им от рак. Хората с максимален прием на мляко (средно 82,5 грама за мъже и 111,1 грама за ... рак на белите дробове от тези, които изобщо не ядат мляко. Вярно е, че се наблюдавал положителен ефект дори при ... ефект се получава при комбинацията от максимална консумация както на ...

Кога кафето изхвърля калция от тялото

При пиенето на кафе киселинно-алкалният баланс в организма се променя ... на този минерал - извара, бадеми, сусамово семе, различни видове . За да говорите уверено за недостиг на калций в ... със специалист. Може да се наложи да преминете медицински преглед.