ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - калций A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, важни за кърмачките

Кърменето е важен процес не само за бебето, но и ... включите в диетата си. Пълнозърнести Сложните въглехидрати не само осигуряват , фибри и желязо, но също така подпомагат и лактацията. ... хранене е важно да се поддържа снабдяването на кръвта с . Сирената, изварата и млякото са отлични за това. Листни ... Листни зеленчуци Листните зеленчуци са богати на фолиева киселина, желязо, и магнезий. Те спомагат и за укрепване на имунитета. Тиква ... омега-3 мастни киселини, които са важни за развитието на бебето.

Обикновен продукт за закуска ви прави дълголетници?

Ако искате да живеете по-дълго, добавете този прост продукт към ... мляко съдържа пробиотици, които са полезни за червата, както и , фосфор и протеини. Компонентите му повишават защитните сили на ... на телесна маса и по-малък размер на талията, коментират експерти.

В кои храни има повече от изварата

Ако този елемент не е достатъчен в тялото, костите, зъбите ... този елемент – той провокира наддаването на килограми. Един грам е достатъчен за човек на ден. Смята се, че изварата ... човек на ден. Смята се, че изварата е богата на . Всъщност има и други продукти, в които този елемент ... и подправки, като мента, копър, целина, градински чай, кориандър. Много се намира в сирената - 100 г пармезан съдържа 1300 ... намира в сирената - 100 г пармезан съдържа 1300 мг ...

Откриха неочаквана причина за затлъстяването

Причината за наднорменото тегло и затлъстяването може да бъде неочакван ... да бъде неочакван на пръв поглед фактор - недостатъчно количество , консумиран от човек. Това откриха канадски изследователи от Университета ... Това откриха канадски изследователи от Университета Лавал в Квебек. Количеството , получено от тялото, може да бъде решаващо, когато става ... модел - оказало се, че жените, които имат дефицит на , са склонни да имат излишна телесна мазнина. Изследователите установили ... установили още, че човешкият мозък е чувствителен към нивата на ...

Най-здравословните храни без въглехидрати за вечеря

Храните без въглехидрати не помагат да се напълнее, дори в ... по-малко сол от останалите, освен това е отличен източник на , полезен за укрепване на костите и считан за основен ... То има противовъзпалителен ефект благодарение на лауриновата киселина, която съдържа.

Чаят опасен при коронавируса. Защо?

Пиенето на твърде много чай по време на коронавирус е ... организма да абсорбира ключови витамини и минерали като желязо и . И това може да се превърне в истински проблем, ... консумация на огромното мнозинство от хората, пише The Daily Mail

Джинджифилът начело в списъка на японските лекари за предпазване от COVID-19

Според японските лекари липсата на лекарство, способно да победи световния ... невероятно количество аскорбинова киселина, витамини от група В, А, цинк, , йод, естествени антибиотици и антимикотици. Всичко това повишава устойчивостта ... ограничавайки контакта си с външния свят по време на епидемията.

Редовното пиене на мляко увеличава риска от фрактури

Млякото не укрепва костната тъкан, а отслабва, твърдят шведски учени. ... 5 години. Разбира се, млякото е известно със съдържанието на , но твърде много , напротив, сериозно отслабва скелетната система. Има обаче други продукти, ... ягоди, сладки чушки, брюкселско зеле, киви, пъпеши, ананаси и карфиол.

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... за човешкото здраве. 100 мг кофеин елиминира до 6 мг от тялото. За да попълните такова количество от минерала, трябва ... кафето е неразделна част от всекидневната диета, тогава загубата на трябва да се компенсира със здравословни храни, като млечни продукти ... сушени плодове, мед, дражета. Те не само ще задържат необходимия в организма, но и няма да доведат до натрупване на ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.

Защо да пиете кафето с канела

Пиенето на кафе с канела може да подобри храносмилането, а ... носи много ползи. Вкусната подправка съдържа много важни минерали, като , манган, калий, желязо и магнезий, уточняват експертите. Освен това ... понижаване на кръвната захар и изгарянето на мазнините, отбелязват експертите.