ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - йога A+ A-

Резултати от търсенето

Как да преодолеем пролетната умора

Въпреки датите в календара, времето навън вече е пролетно и ... и ви държи бодри. Подходящи са също фитнесът и домашната . Съобразете диетата си Правило номер едно в този сезон ... ще се появи виене на свят, умората ще се удвои.

Почивката между тренировки изгражда мускулите

Почивате си между дните за тренировка и се чувствате виновни? ... лишавате от спорт по време на регенерация. Силовите спортисти практикуват или стречинг, за да се отпуснат и поддържат гъвкавостта. Плановете ... в един ден, ръцете и гърдите на следващия и т.н.

Управлението на стреса лекува хипертонията

Начинът на живот е от голямо значение за развитието на ... научите как да дишате и да дишате правилно, да практикувате и медитация, които ви позволяват да се изключите от реалността ... от хипертония и сериозните последици от тази патология, съветват експертите.

Първият в света „фитнес с бира“ отвори врати

Като цяло има много ползи за Американският пивовар Майк Замзов, ... Уосау, Уисконсин, откри помещения за пиене на бира и кардио във фабриката си. Той смята, че тренировките и бирата ще ... граница пътищата на въздействие на алкохола и спорта се разминават.

Как и медитация влияят на мозъка

Редовните занятия по и медитация променят структурата на мозъка, откриха американски и холандски ... група включвала повече от 3700 души, които се занимават с и медитация - участници в мащабно проучване с обща извадка ... което позволило на учените да наблюдават промените. Участниците, които правели и медитация, били по-склонни да съобщават за високи нива на ... "йогите" са по-малки отколкото при тези, които на не практикуващите ...

Спортът през лятото може да увреди кожата

Редовните физически упражнения подобряват състоянието на кожата, твърдят дерматолози пред ... кожата и във фитнес клубовете да ползвате само собствени кърпи. постелките също са източник на разпространението на бактерии, препоръчително е ... през летните горещини, когато температурата навън усложнява допълнително вредните фактори.

Как да защитим ставите от разрушаване

Артроза, остеоартроза, остеоартрит — това са все названия на едно ... се пълнее, а наднорменото тегло натоварва ставите. Заемете се с или с тай чи Стречинг упражненията се съчетават с дихателни ... чи Стречинг упражненията се съчетават с дихателни практики и в та, и в бойното изкуство тай чи. Изследвания сочат, че ... вдигайте сами тежки предмети. И винаги слагайте колана в автомобила.

Предписват за защита на сърцето

смъква нивото на кръвното налягане, холестерола, стреса и помага в ... на дълбоко дишане и релаксация, които стават по време на , се променя реакцията на организма към стрес. Учените установили, ... пароксизмално предсърдно мъждене (за по-малко от една седмица) заниманията с в продължение на 3 месеца помагат да вамалят честотата на ... подобрят показателите на кръвното налягане. Експертите правят уговорка – в ...

Безплатни консултации за бебе с топ специалист от Гърция

Двойки с репродуктивни проблеми ще имат възможността на 20 април ... хематолог, ендокринолог, уролог, дерматолог, психолог, диетолог и дори специалист по и шиацу. Всички те работят заедно за осигуряване на холистична ... записване на тел. 0879 977 401 или 0879 977 402.