ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Как да направите целулита незабележим

Има ли начин да напревите целулита незабележим? Възможно е, твърдят ... място е здравословната диета. Намалете приема на въглехидрати, добавете повече към диетата, заменете животинските мазнини с растителни, не забравяйте за ... първостепенно значение са режимът, последователността и редовността, казва д-р Смирнова.

Посочиха храните, понижаващи кръвната захар

Каротеноидът астаксантин е в състояние да ускори метаболизма на глюкозата ... опасните свободни радикали от тялото, включват каротеноиди, които придават на и плодове ярко оранжев цвят. Сред тях особен потенциал  показал ... е ефективен и при високо кръвно налягане и висок холестерол.

Какво мога да ям след хранително отравяне

През лятото най-често се случва да се сблъскате с такава ... храната. Алкохолът не е разрешен. Млечните продукти са нежелателни. Суровите се заменят най-добре със задушени или варени. Известно време трябва ... нормалната диета, когато почувствате, че стомахът вече не се дразни.

Храни, важни за кърмачките

Кърменето е важен процес не само за бебето, но и ... калций. Сирената, изварата и млякото са отлични за това. Листни Листните са богати на фолиева киселина, желязо, калций и магнезий. Те ... омега-3 мастни киселини, които са важни за развитието на бебето.

Броколито забавя стареенето

Този кръстоцветен зеленчук има много ползи за здравето. И те ... клетките в очите. Предотвратява рака. Многобройни проучвания показват, че кръстоцветните като броколи съдържат различни биоактивни компоненти, които могат да предпазят ... биохимични процеси и предотвратява развитието на заболявания, свързани с възрастта.

Кои са суперхраните за здрав мозък

Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... възрастта психическо влошаване и предотвратяват развитието на деменция. Зеле. Кръстоцветните са наситени с антиоксиданти - витамин С, който подобрява общото ... витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу интелектуални разстройства.

Най-добрите продукти за хора с диабет и преддиабет

Ако страдате от диабет или просто кръвната ви захар се ... високата кръвна захар, вече са налице). Сред препоръчителните продукти са и плодове, наситени с растителни влакна и пектин. Този вид ... джинджифилът подобряват чувствителността на тъканите към инсулин, пояснява проф. Кисельова.

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... извара) или бавни въглехидрати (пълнозърнести храни) със задължителното добавяне на . Упражненияга сутрин ще помогнат много за подобряване на работата ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Основните десет продукта с подмладяващ ефект

Бръчките, възрастовите петна, увисналата кожа са едни от най-честите признаци ... подобряват кръвообращението и правят кожата хидратирана и гладка. Зеле. Кръстоцветните ефективно предотвратяват преждевременното стареене. Те са богати на най-мощните антиоксиданти ... срещу увреждане на кожните клетки и повишава концентрацията на колаген.

Вдигате кръвно? Пуснете си Моцарт!

Слушането на класическа музика може да бъде лесен начин за ... диета с ниско съдържание на мазнини, много пресни плодове и ; физически упражнения; намален алкохол и кофеин; поддържане на нормално ... алкохол и кофеин; поддържане на нормално тегло; отказ от тютюнопушенето.