ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - зеленчуци A+ A-

Резултати от търсенето

Храни, укрепващи костите, без да се брои млякото

Млякото снабдява тялото с калций, който е полезен за костите, ... здравината на костите. Лекарите препоръчват да се ядат плодове и с високо съдържание на витамин С - в допълнение към ... какао поне 70% - това е отличен източник на магнезий.

Какво да ядем или не ядем след избелване на зъбите

След избелването на зъбите е необходимо да се спазва специална ... газирана вода, тъмни напитки; какао, мляко и тъмен шоколад; ярки (моркови, цвекло и др.); продукти с багрила: вина, сокове, плодови ... грозде и др.); подправки, особено червен пипер, къри и куркума.

Хрянът спасява от много заболявания

Знае се, че хрянът има мощно бактерицидно свойство. Благодарение на ... нямали настинка. Те добавяли хрян в различни ястия, особено при като домати или краставици. Европейците се запознават с това растение ... Също така не се препоръчва на бременни жени и кърмачки.

Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... нормализиране на храносмилането. Зелето е един от най-богатите на фибри , който подобрява подвижността на червата и ускорява елиминирането на ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.

Забранено за закуска! Защо?

Преди да започнете да закусвате с чаша прясно сварено кафе ... По-добре пийте кафе 40-50 минути след хранене. Сурови плодове и Киселините, които се съдържат в тях, дразнят стомашната лигавица. Суровите и плодовете за закуска са риск от гастрит. Особено важно ... може да причини дискомфорт или газове. А сокът от пресни насърчава образуването на стомашен камък. Плодовете с висок гликемичен индекс ... за лекарства, които трябва да се приемат на празен стомах.

Кои са грешките при домашното консервиране

Сезонът на приготвянето на бурканите с консерви е в разгара ... е в разгара си. Пазарите са богати на плодове и , но дали само в изборът им е успехът за ... домашните сладка, конфитюри, лютеници и туршии често се приготвят от и плодове, които не са съвсем свежи и с високо ... организма и е напълно безполезно да се борим с тях.

Седем лесни начина да понижите холестерола

Повишеният холестерол е причината за появата на плаки в съдовете, ... прибавя брашно за гъстота, зеленчуковите ястия се приготвят от развалени . Много наблюдения потвърждават, че храната, приготвена у дома, е ... нива на холестерол от тези, които са безразлични към кафето.

Възможно ли е да отслабнем с кафе? Цялата истина за новата диета на д-р Арно

Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, ... растителни протеини, зърнени култури, както и голям брой плодове и . Добре, значи наистина диетата с кафе работи? Въпреки фактът, ... тонове захар, мини ружа, карамелени сиропи и други калорични неща.

Диетата на растителна основа помага при множествена склероза

При пациенти с множествена склероза (МС) заболяването често е придружено ... на добрия холестерол (HDL) чрез диета, богата на плодове и , значително намалява усещането за умора при МС. Специалистите от ... който имал МС. Диетата включва увеличена консумация на плодове и , витамини от група В, рибено масло. Умерената консумация на ... от понижаване на нивото на триглицеридите и HDL, уверяват учените.

Помпането на мускули за мъжа по-важно от здравословната храна

Обяснение защо младите мъже не обичат да ядат плодове и намериха учени от Университета в Източна Англия. Резултатите от проучването ... Според научните препоръки са необходими поне пет порции плодове и на ден, за да се поддържа добро здраве. Предишни проучвания ... тези, които редовно ядат повече от четири порции плодове и на ден, и другите, които ядат по-малко от три порции ... за добро здраве трябва да ядат пет порции плодове и ...