ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - здраве A+ A-

Резултати от търсенето

Социалните мрежи вредят на психичното , особено в развиващите се страни

Все повече стават проучванията, които свързват използването на социални мрежи ... за глобално развитие в Индонезия. Бихме искали представителите на общественото опазване да мислят творчески за това как можем да насърчим ... да разпознаят негативните ефекти, които могат да имат върху психичното . Връзката между използването на социални мрежи и проблемите с ... Връзката между използването на социални мрежи и проблемите с психичното е установена не само в развиващите се страни. Подобни резултати ... реално време и в естествена среда, създавайки усещането за изолация.

Спането пред телевизора води до затлъстяване

След дълъг работен ден много хора обичат да почиват пред ... включен, това може да доведе до негативни последици за вашето . Изследване, публикувано в списанието JAMA Internal Medicine, показва, че ... такъв начин, че да увеличи риска от заболявания като затлъстяването.

Правила, които ще помогнат да поддържате червата здрави

Зимата е сезон, когато по-често слагаме на трапезата пикантни храни ... възможни запек и дисбиоза, което води до проблеми за чревното . Естествена храна В диетата не трябва да има полуфабрикати, ... обилни похапвания ще помогнат за поддържане и съхраняване на чревното . Физическа активност Не можете да се надявате, че седейки ... седейки на едно място всеки ден, ще намерите желаното чревно . Туризъм, спортуване, плуване, колоездене - всичко това ще има ... чревни инфекции и да не се появят паразити в червата.

Храни, които отмиват калция от организма

Калцият е един от най-важните минерали за човешкото тяло - ... този смисъл прекомерната му консумация не носи ползи за човешкото . 100 мг кофеин елиминира до 6 мг калций от ... от организма по различен начин. За да не навредите на то, се препоръчва да се консумират не повече от 2-3 ... 2 малки парчета торта, за да нанесете сериозна вреда на то си. Продуктите от брашно и нездравословните сладки могат да ... но и няма да доведат до натрупване на излишни килограми.

Увеличеният прием на витамин С намалява риска от фрактури с 44%

Когато става въпрос за здрави кости, хората често обръщат внимание ... Медицински институт в Харвард и Университета в Бостън за обществено доказаха, че приемането на витамин С може потенциално да намали ... показали, че витамин С може да играе защитна роля за то на костите. За настоящото проучване учените изследвали връзката между ... тазобедрената става от тези, които приемали по-малко количество от витамина.

Комбинацията от зехтин и зеленчуци обяснява ползите от средиземноморската диета

Зехтинът е основният източник на мазнини в средиземноморската диета и ... може да бъде принцип на готвене, който да подобри цялостното . Софрито е сос, който се иползва като основа за ... директор на Научноизследователския институт за хранене и безопасност на храните.

Как да поддържате гърба си здрав

Гръбначният стълб претърпява силно износване всеки ден, а все по-заседналият ... първо място, отбелязва неврохирургът, трябва да се движим достатъчно. Доброто на гръбначния стълб може да бъде постигнато, ако се движим ... съвета, следването на които, според д-р Умеш Шрикант, допринася за то на гръбначния стълб. Избягвайте седящи пози за повече от ... и се опитайте да не напрягате прекалено много врата си.

Театърът удължава живота

Ако искате да живеете по-дълго, посещавайте музей или театър поне ... на театрални  изпълнения, може да бъде от полза за човешкото . В същото време учените не доказват, че редовните посещения ... Те обаче смятат, че посещението на културни институции подобрява психичното и физическата активност, пише The Daily Mail. Връзката между продължителността ... учените взели предвид първоначалното ниво на физическа активност и психично на всеки от участниците в експеримента. Това е първото изследване, ... страст към изкуството може да забави отклонението от човешкия живот.

Мръсният въздух води към депресия и самоубийство

Животът в градове с мръсен въздух увеличава риска от депресия ... на стреса. И двата фактора са свързани с лошото психично . Анализът показал, че средната експозиция на най-тънките частици на ... Резултатите от проучването са публикувани в списание Environmental Health Perspectives.

Искате здрави кости и контрол над захарта? Яжте рукола.

Яденето на зелени листни зеленчуци е чудесен начин да получите ... вещества и ежедневната употреба ще донесе положителни резултати за вашето . Руколата (Eruca sativa) е кръстоцветен зеленчук. Някои исторически записи ... спомагат за подобряване на костната плътност и поддържане на цялостното на костите. Яденето на рукола може да помогне за предотвратяване ... което може да бъде много полезно за хората с диабет.