ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - диета A+ A-

Резултати от търсенето

Яжте грейпфрут три пъти дневно, за да се предпазите от съдова смърт

Яденето на грейпфрут помага да се живее по-дълго, намалявайки риска ... и висок холестерол в кръвта, са силно обвързани с нездравословна . В същото време употребата на определени храни може да ... на продукта била 50 грама. Добавянето на този цитрус към та дал възможност да се постигне значително понижение на кръвното ... съдове, понижават кръвното налягане и холестерола. Като включвате грейпфрут в та си, увеличавате личната защита срещу съдова смърт, причинена от ... причинена от сърдечни заболявания и инсулт, е заключението на експертите.

Зеленият чай предпазва от ранна смърт поради диабет

Можете да увеличите продължителността на живота си и в същото ... смърт. Ключът да живеете по-дълго може да бъде здравословната, балансирана , включваща поне пет порции плодове и зеленчуци дневно, както ... 2 и някои видове рак, е заключението на британските учени.

Как да направите целулита незабележим

Има ли начин да напревите целулита незабележим? Възможно е, твърдят ... да бъде значително намален. Как? На първо място е здравословната . Намалете приема на въглехидрати, добавете повече зеленчуци към та, заменете животинските мазнини с растителни, не забравяйте за морските ... - говеждо, пилешко и пуешко. Еспертите предупреждават за модерна протеинова , която според тях ще доведе до обостряне или развитие ... първостепенно значение са режимът, последователността и редовността, казва д-р Смирнова.

Защо се появява хипертонията

Хипертонията е много често срещано заболяване - според статистиката всеки ... случай е необходимо да се избере компетентно лечение, както и с курс на физическа активност, за да се укрепят съдовете. ... а не само да се понижат показателите на кръвното налягане.

Какво мога да ям след хранително отравяне

През лятото най-често се случва да се сблъскате с такава ... мазнини или оризова каша (като варианти са елда или грис). та трябва да се спазва и на втория ден след ... седмици тялото ще изпита недостиг на аминокиселини, така че разнообразете та с грахово пюре, консервирани гъби, риба. Друго здравословно ястие ... дни след отравянето цитрусовите плодове могат да бъдат върнати в та. Изключение от правилото са ябълките, които от следващия ден ... или варени на компот. Можете да се върнете към нормалната ...

Има сладки, разрешени дори при отслабване. Кои са те?

Дори подложените на за отслабване няма нужда да се отказват от сладкишите, при ... Друг полезен вид сладкиш е тъмният шоколад. Наличието му в та ви позволява да получите флавоноиди - тези антиоксиданти ефективно ... той също съдържа антиоксидантни съединения, макар и в по-малки количества.

Броколито забавя стареенето

Този кръстоцветен зеленчук има много ползи за здравето. И те ... си да забавя стареенето. Като цяло е известно, че здравословната забавя тези биохимични процеси и предотвратява развитието на заболявания, свързани ... биохимични процеси и предотвратява развитието на заболявания, свързани с възрастта.

След стоенето вкъщи - как да подобрим функцията на червата

За да успеете след продължителното принудително стоене вкъщи да „събудите“ ... страна на дланите да е обърната нагоре. Включвайте в ежедневната продукти, съдържащи естествени пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и ... пробиотици, каквито са киселото зеле, кефирът и натуралното кисело мляко.

Подгответе кожата за лятото

Слънце, вятър, дъжд, отново силно слънце… Времето ни подготвя за ... хранителните добавки, те наистина работят. Но в комбинация с балансирана . Нанасяйте слънцезащитен крем - навсякъде Много е важно да ... а сутрин преди основния крем, нанасяйте серум с витамин C.

Витамина А предпазва от рак на кожата

Активният прием на витамин А ефективно помага за намаляване на ... Dermatology. Доказано било, че по-високото ниво на витамин А в та е свързано с намален риск от развитие на плоскоклетъчен ... риска от този вид рак на кожата при участниците, чиято се характеризираше със значителна консумация на ретинол и каротеноиди: бета-криптоксантин, ... разказват изследователите. И заключват, че увеличаването на витамин А в та може ефективно да предпази човек от плоскоклетъчен карцином. Храните, ... роля за формирането и поддържането на сърцето, бъбреците, белите дробове.