ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - витамини A+ A-

Резултати от търсенето

Защо трябва да ядете хляб всеки ден?

Няма нужда да се страхувате от хляба и още повече ... токсините и предпазва от преждевременно стареене. Освен това хлябът съдържа - например от група В, които помагат на сърцето, витамин Е, който ... както и мед, цинк, желязо, калий, натрий, калций и фосфор.

Вода с черен пипер? Вижте защо е полезна!

Черният пипер е добре известно народно средство за регулиране на ... храната. Под въздействието на пиперина, основният компонент на пипера, селена, от група В, бета-каротин и други хранителни вещества той се ... се пие чаша такава топла вода два пъти на ден.

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... точка на диететиката. Тялото в същото време получава справедлива порция и антиоксиданти, които имат антисептични, аналгетични, противовъзпалителни и антисклеротични ефекти, ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

Храни, които успешно повишават имунитета

С наближаване на зимните месеци имунитетът ни започва да става ... микроелементи (желязо, калций, калий, магнезий, сяра, каротин, цинк, мед, лизин, E, A, C, PP). Медта активира производството на хемоглобин. Сярата ... гъби в него повишава защитния имунитет и има антимикробен ефект.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... но и мастни киселини. Освен това в нея има много и минерали, които ще ви предпазят от риска да се ... се разболеете. Ябълки В една ябълка има цяла шепа здравословни и минерали. Особено полезен в състава им е пектинът, който ... поддържане на добро здраве. Плодове Плодовете са отличен източник на и фибри. В допълнение, те имат много антиоксиданти, което ги ... силата на витамин С и блокира щетите, причинени от онкологията.

Пълният отказ от месо може да доведе до мозъчен кръвоизлив

Вегетарианството увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на ... увеличава риска от инсулт поради развиващ се дефицит на някои в диетата, твърдят учени от Оксфордския университет. В продължение на ... имат по-нисък холестерол в кръвта и по-ниски нива на ключови , включително В12. В същото време било установено, че вегетарианците ... ден. Обаче пълният отказ от месо явно не си струва.

Ядките могат и да вредят на здравето

Ядките се смятат за здравословен продукт, който може да се ... състояние, предупреждават експертите. Ядките са много полезни, защото съдържат много и минерали. Но прекалената им консумация може да застраши живота, ... в процес на отслабване, лекарите препоръчват да ядат ядки сутрин.

Посочиха един от най-добрите за подмладяване след 40 години

Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след ... след 40 години. Учените го смятат за един от най-добрите против стареене. Биотинът е витамин от В група и по-точно ... горските плодове, които са богати на съдържание на Витамин В7.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... намалява риска от поява на рак. Бадемите са богати на . Комбинацията от тези два продукта е много полезна за ... ускоряват процеса на изгаряне на мастните клетки и понижават холестерола.

Американски учени създадоха масло от вода

Учени от Университета Корнел в Ню Йорк са създали нискокалоричен ... да променим хранителните свойства на емулсията: да я наситим с или да добавим аромати. Това е напълно нова формула, обяснява ... на които значително се увеличава през последните години, смятат те.