ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - антиоксиданти A+ A-

Резултати от търсенето

7 храни, които можете да ядете дори през нощта

Ако нощем обичате да си похапвате, обърнете внимание на продукти ... диететиката. Тялото в същото време получава справедлива порция витамини и , които имат антисептични, аналгетични, противовъзпалителни и антисклеротични ефекти, подобряват ... на полезна бактериална флора на стомашно-чревния тракт и понижават холестерола.

Какво да ядем през есента, за да не се разболеем

Сезонът на настинки наближава и инфекциите е важно да изберете ... вещества, които повишават имунитета. Освен това в чаят има много , което също има благоприятен ефект върху благосъстоянието. Предимствата на ... му предимства са в състава: мононенаситените мазнини, витамин Е и . Те са в състояние да създадат истински чудеса с ... Те са богати на фолиева киселина, калций, желязо, калий, цинк, , сложни въглехидрати и протеини. Всички тези компоненти са необходими ... източник на витамини и фибри. В допълнение, те имат много ...

Десет суперхрани за подмладяване след 40

Тези продукти съдържат вещества с подмладяващ ефект. В диетата на ... Авокадо. Плодовете му съдържат високо ниво на витамин Е и , които подобряват състоянието на кожата и косата. Авокадото съдържа ... стимулира регенерацията на кожните клетки. Броколи. Отличен източник са на (витамин С и бета-каротин), осигуряващи добър външен вид на кожата, ... Редовният прием на мляко забавя този неприятен процес на стареене.

8 благоприятни въздействия на алкохола

Злоупотребата с алкохол е вредна за вашето здраве. А умерената ... най-добрата „сърдечна“ напитка. И всичко това заради високото съдържание на като ресвератрола. Лекарите отдавна отбелязват ниската смъртност от сърдечно-съдови заболявания ... защитавайте този основен орган с хепатопротектори, които са доказано ефективни.

Най-добрите двойки продукти за отслабване

За да се отървем бързо от излишното тегло, се нуждаем ... предотвратява преяждането. В самата канела няма калории, тя съдържа мощни , които помагат да се отървете от мазнините в корема. ... Зелен чай с лимон. Зеленият чай е много богат на , ускорява метаболизма и допринася за процеса на окисляване на ... ускоряват процеса на изгаряне на мастните клетки и понижават холестерола.

Възможно ли е да отслабнем с кафе? Цялата истина за новата диета на д-р Арно

Ако все още смятате, че кафето е лошо за сърцето, ... - до момента, в който научната общност научи много за те, които могат да предотвратят или поне забавят процеса на ... се оказа, прясно свареното черно кафе е пълно с тези , а ползите за здравето му надхвърлят превенцията на някои ... тонове захар, мини ружа, карамелени сиропи и други калорични неща.

Орехите помагат за възстановяване на чревното здраве

Учени от университетите в Кънектикът и Тексас установили, че орехите ... най-високи нива на омега-3 мастни киселини, голям брой фитохимикали, включително . Ядките са богати и на фибри (до 6,4%), което ... могат да подобрят липидния метаболизъм и да увеличат производството на в дебелото черво, което в крайна сметка ще помогне за ... крайна сметка ще помогне за потискане на язви на лигавицата.

Горските плодове помагат за отслабване. Как?

За отслабване през лятото е най-добре да изберете малини, ягоди ... засищането и така предпазват от преяждане. Боровинките са богати на , спасяващи от свободните радикали, неблагоприятните фактори на околната среда ... върху теглото. Малините са истински резервоар на хранителни вещества и . Те не само спасяват от появата на затлъстяване, но ... предотвратяват развитието на диабет чрез намаляване нивата на кръвната захар.

Насекоми могат да предпазват от рак. Как?

Насекомите съдържат значително повече , отколкото има в портокаловия сок или зехтина - продукти, ... серия от проучвания, резултатите от които показали висока концентрация на в насекомите. Именно тези химични съединения защитават организма от оксидативния ... от тях брашно е много питателно, уверяват представители на фирмата.

Защо трябва да изключвате доматите от вашата диета

Популярната съставка на салатите - домати - не е полезна ... за всички, уточниха лекари. Въпреки че доматите съдържат много витамини, и минерали и имат положителен ефект върху здравето, има случаи, ... организма надвишава нормата, тогава се появяват силна болка в ставите.