ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Търсене

Начало Търсене - алкохол A+ A-

Резултати от търсенето

Определиха количеството кафе, което удължава живота

Две чаши дневно е минималното количество кафе, което удължава живота ... причини, независимо от възрастта на хората, теглото им, консумацията на , зависимостта от тютюнопушенето и съдържанието на кофеин в кафето. ... тъй като това се отразява негативно на качеството на съня.

Какви храни на вечеря причиняват безсъние?

Определени храни, ако се консумират вечер, могат да бъдат опасни, ... могат да създадат проблеми с нощния сън - кофеин, захар, . Храните и напитките, които ги съдържат, могат лесно да ... вечер да ядете бекон, както и пушени или преработени меса.

Какво се случва ако комбинираме кафе и

ът отпуска много, докато кафето – обратно, ободрява. Можем ли ... попаднат в тялото, обясняват експерти. Половин час преди да пиете , кофеинът определено няма да бъде излишен. Кафето намалява вредата ... на специални компоненти в черния дроб и активно разделяне на а. А като добавите и сметана към ободряваща напитка, вие ... на което етанолът ще навлиза в кръвта по-бавно. Комбинацията от ...

Защо махмурлукът се задълбочава с възрастта

Въпреки че ът засяга всички, той вреди най-много на възрастните хора, съобщава ... не може да се съвземе толкова бързо след пиене на , както е на 20-годишна възраст. В допълнение, ът действа върху мозъчните рецептори, които влияят на невротрансмитерите (координацията ... емоционален баланс). Не забравяйте, че въпреки всички „полезни свойства“ на ...

Какво ви прави хипертоници?

Стрес, наднормено тегло, злоупотреба с . Има много обстоятелства, които отключват развитието на хипертония, най-важната ... са изложени на риск от разрушаване поради високо кръвно налягане. . При редовна употреба и особено злоупотреба с , вероятността от развитие на хипертония става голяма. Освен това ... това хората с високо кръвно налягане са особено чувствителни към ...

Окото ви играе? 5 опасни причини, които могат да се крият зад това

Трептящият мускул на клепача може да е признак на сериозни ... симптоми като сърцебиене, повишена нервност, потрепване на мускулите. Злоупотреба с . Това може да доведе до необратимо увреждане на мозъка, ... по-сериозен проблем, който се нуждае от лечение. При злоупотребата с това също е важно, защото без лечение физическите повреди и ... бъдат необратими и ще продължат до края на живота ви.

ът и никотинът вредят повече на съня, отколкото кафето

Оказва се, че за да заспиш добре вечер, трябва да ... заспиш добре вечер, трябва да намалиш употребата на никотин и , а не на „кафе четири часа преди лягане“. Хората, ... „кафе четири часа преди лягане“. Хората, които пушат и пият четири часа преди лягане, изпитват много по-голямо влияние от тях, ... важна роля за това как кафето ще повлияе на съня.

Създайте навици за мозъка срещу стрес

Без активната употреба на или захар, мозъкът може да бъде обучен успешно да издържа ... често изпитва стрес и травма чрез пристрастяването към захар и . Първата стъпка към коригиране на тази ситуация е осъзнаването, ... тренира мозъка си за ефективно противодействие на стреса. Човек използва а и захарта като лекарства, но не мога да създавам ... се справи със стреса, казва Бартлет пред The Health Site.

Как да преодолеем стреса на работното място?

Стресът на работното място е нарастващ проблем, който засяга не ... за облекчаване на стреса. Стойте далеч от вредните храни като и захар и яжте здравословни храни като плодове и зеленчуци. ... слушалките и се съсредоточете в това, което предстои да вършите.

Диабетиците застрашени от остеопороза

Хората с остеопороза губят костна плътност, което увеличава вероятността от ... и развитието на костни фрактури. Спрете да пушите и пиете . Тютюнопушенето и пиенето влияят негативно на здравето на костите. ... на костите. Пушенето предотвратява усвояването на калций, докато консумацията на увеличава загубата на костна тъкан и риска от фрактури. Правете ... появата на остеопороза и така да се предпазите от фрактури.