Това съветват британски учени от Лондонския университет, според които успешното и дългосрочно обучение в клас може да бъде подкрепено с правилна почивка. А каква по-добра почивка от съня?

В експеримента на психолозите участвали група хора, които изучавали думи от измислен език, като при това те знаели правилата за образуване на новите думи. Участниците обаче се оказали неспособни наведнъж да прилагат тези правила. Но след почивката им било далеч по-лесно да учат.

Само седмица след обяснението на правилата за образуване на думите, участниците отново се върнали към изучаването на езика и били много по-успешни в разбирането на новите думи, дори и без допълнителни пояснения.

Психолозите обясняват такива успехи със съня и отдиха, те смятат, че това позволява на мозъка за усвои изученото много по-добре, отколкото многократното повторение.